Strocit

Moving around safely and easily may not be something you think about, unless you’ve had a stroke. Many stroke survivors have trouble moving around. These problems range from balance issues to arm or leg paralysis. As a result, about 40 percent of stroke survivors have serious falls within a year of their strokes. But, there is good news. Rehab therapy along with regular exercise may improve your balance and ability to move.

The most common physical effect of stroke is muscle weakness. Survivors often work with therapists to restore muscle strength through exercise programs. They also learn skills to deal with the loss of certain body movements.

The post stroke exercise mobile app illustrates exercise programs

adapted from National Stroke Association. The app features exercises in video animation format along with easy to follow steps, thus offers an unique experience and excellent visual communication tool. Moreover these exercises are presented in 11 regional languages.

There are two exercise programs illustrated in the apps. The first is for the person whose physical abilities have been mildly affected by the stroke. The second is for those with greater limitations. If you are not sure which one is appropriate, consult the profile that precedes each program.

As with any exercise program, consult with your doctor and/or therapist before beginning this program. If any exercises are too difficult and cause pain or increase stiffness in your limbs, do not do them.

Di chuyển xung quanh một cách an toàn và dễ dàng có thể không được cái gì bạn suy nghĩ về, trừ khi bạn đã bị đột quỵ. Nhiều người sống sót đột quỵ gặp khó khăn khi di chuyển xung quanh. Những vấn đề này bao gồm từ vấn đề cân bằng cánh tay hoặc chân tê liệt. Kết quả là, khoảng 40 phần trăm những người sống sót đột quỵ có té ngã nghiêm trọng trong vòng một năm đột quỵ của họ. Nhưng, đó là tin tốt. Điều trị phục hồi chức năng cùng với tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sự cân bằng và khả năng di chuyển của bạn.

Hiệu ứng vật lý phổ biến nhất của đột quỵ là yếu cơ. Những người sống sót thường xuyên làm việc với nhà trị liệu để phục hồi sức mạnh cơ bắp thông qua các chương trình tập thể dục. Họ cũng học các kỹ năng để đối phó với sự mất mát của chuyển động cơ thể nhất định.

Việc thực hiện bài đột quỵ ứng dụng di động minh họa các chương trình tập thể dục

chuyển thể từ Hiệp hội Đột quỵ quốc gia. Các ứng dụng có tính năng định dạng bài tập trong phim hoạt hình video cùng với dễ dàng để làm theo các bước, do đó cung cấp một kinh nghiệm độc đáo và công cụ truyền thông hình ảnh tuyệt vời. Ngoài ra các bài tập này được trình bày trong 11 ngôn ngữ khu vực.

Có hai chương trình tập thể dục được minh họa trong các ứng dụng. Đầu tiên là cho những người có khả năng thể chất bị ảnh hưởng nhẹ của đột quỵ. Thứ hai là cho những người có nhiều hạn chế hơn. Nếu bạn không chắc chắn đó là một trong thích hợp, tham khảo hồ sơ cá nhân đứng trước mỗi chương trình.

Như với bất kỳ chương trình tập thể dục, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và / hoặc điều trị của bạn trước khi bắt đầu chương trình này. Nếu có bất kỳ bài tập quá khó khăn và gây đau hoặc làm tăng độ cứng ở chân tay, không làm cho họ.